Equilibrio (4-4)
Relajación 4-7-8
Caja (4-4-4-4)
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⚖️ Equilibrio (4-4)
Ideal para concentrarse y calmarse durante el trabajo.
🌙 4-7-8
La mejor técnica para dormir o ansiedad fuerte.
📦 Caja
Para claridad mental máxima y control del estrés.